يتناول الكتاب جذور عادة التأجيل وكيفية إنجاز المزيد من المهام في وقت أقل. حيث يضع خطة عمل شاملة للتغلب على المماطلة، بداية من استعراض “13” سبب شائع للتسويف وكيف يمكن معالجة تلك الأسباب، بالإضافة إلى بعض الاستراتيجيات التي تقلل فعل المماطلة مثل وضع قوائم مهام منطقية وتقسيم الوقت بشكل زكي، إنشاء نظام مكافآت يحفز على الانجاز، طرق للتعامل مع الصوت الداخلي الناقد، كما يعرض نصائح من شخصيات تاريخية مثل “مارك توين” و”فيكتور هوجو” حول كيفية التغلب على المماطلة.