يصف الكتاب كيف يمكن أن يكون للغضب آثارٌ عميقة في الصحة الشخصية، ويوجه القراء خطوة بخطوة خلال عملية تجاوز مخاوفهم وفهم منبع الغضب ودوافعه المكبوتة، وكيف يمكن للشخص تحرير غضبه والتعامل معه، وكيف يمكننا التعامل مع الغضب في مساحة تربية الأبناء. لا يهدف الكتاب إلى إدانة الغضب، فخصص الفصل الأخير للتعرف على فوائد الغضب
