كيف نكبر في العمر ونظل شبابا؟: كن اكثر لياقة حافظ على نشاط د

Sold Out!

كيف نكبر في العمر ونظل شبابا؟: كن اكثر لياقة حافظ على نشاط د

ستيفن شوستر

EGP280.00

Sold Out!

SKU: 9789778063844 Categories: , , ,

الكتاب يعرض شرحًا علميًّا ويقدم تمارين وأساليب عملية لتطبيق النصائح، ويعطيك أمثلة من أرض الواقع ليساعدك على تنفيذ نصائحه، وبه نموذج صحي لنظام غذائي أسبوعي متكامل، بكميات الطعام التي يجب تناولها إضافةً إلى طرق طهيها أيضًا

Read more...